Gdy przychodzi do składników przeciwstarzeniowych do pielęgnacji skóry, istnieje kilka rzeczy, które warto wiedzieć. Po pierwsze, istnieje tylko kilka składników, które klinicznie udowodniono, że mają działanie przeciwstarzeniowe i zmniejszające zmarszczki. (A żaden z nich nie jest cudownym środkiem odmładzającym naszą skórę przez jedną noc.) Oznacza to, że musisz je regularnie stosować i mieć cierpliwość, zanim zauważysz zauważalną różnicę w swojej skórze. Ale dobra wiadomość jest taka, że gdy regularnie i odpowiedzialnie włączysz te składniki do swojej rutyny pielęgnacyjnej, efekty mogą być dość spektakularne.

Więc, przy całej saturacji na rynku kosmetycznym i składników, które składniki przeciwstarzeniowe faktycznie działają?

W dalszej części tego artykułu przedstawimy 10 najbardziej skutecznych składników przeciwstarzeniowych, które warto szukać w produktach do pielęgnacji skóry, w tym najnowszych składników, które grzeją rynek.

01. Krem z filtrem przeciwsłonecznym

Badania wykazały, że nawet do 80 procent widocznych oznak starzenia się skóry twarzy pochodzi od ekspozycji na słońce, dlatego codzienna rutyna z filtrem SPF jest kluczowa. Jeśli jeszcze tego nie robisz, zacznij nosić krem z filtrem ochronnym o szerokim spektrum SPF 30 lub wyższym każdego dnia. Filtr przeciwsłoneczny to najbardziej zbadany składnik przeciwstarzeniowy. Może się to wydawać mało atrakcyjne, ale bez filtra przeciwsłonecznego wszystkie inne produkty, których używasz, zostaną anulowane przez uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV. Filtrowanie przeciwsłoneczne nie tylko chroni DNA twojej skóry przed uszkodzeniami UV, ale daje także komórkom skóry szansę na odpoczynek i regenerację, co pomaga zmniejszyć rozwój zmarszczek i nierównego kolorytu skóry. Znajdź więc formułę, którą kochasz i nos ją codziennie - nasze ulubione kremy z filtrem przeciwsłonecznym to Korres Yoghurt Sunscreen Face + Eye Cream-Gel Krem-Żel Ochronny do Twarzy i Oczu SPF50.

02. Retinoidy

Za filtrem przeciwsłonecznym, retinoidy są drugim najbardziej skutecznym składnikiem przeciwstarzeniowym na rynku. Słowo "retinoid" to ogólny termin, który obejmuje kilka bardziej konkretnych składników, w tym retinol dostępny bez recepty oraz retinoidy na receptę, takie jak trzeba tretinoin.

Retinol to potężny składnik przeciwstarzeniowy, który działa stymulująco na odnowę komórek i zwiększa naturalną produkcję kolagenu w naszej skórze w warstwach naskórka i skóry właściwej. Retinol - który można kupić w każdej aptece - jest niezwykle dobrze zbadany i wspierany jako składnik przeciwstarzeniowy. Ale jeszcze skuteczniejszy jest retinoid na receptę, jak Retin-A. Jeśli więc poważnie myślisz o pielęgnacji swojej skóry na długi dystans, porozmawiaj z dermatologiem o receptę.

Ciekawostka

Podczas gdy retinoidy uważane są za jedne z najbardziej skutecznych składników przeciwstarzeniowych, jakie mamy do dyspozycji, retinoidy - szczególnie te na receptę - mogą być również niezwykle skutecznymi lekami na trądzik.

Kosmetyki z retinolem LINK

03. Bakuchiol

Jeśli nie możesz stosować retinolu ze względu na ciążę, karmienie piersią lub wrażliwość skóry, bakuchiol jest odpowiednią alternatywą dla retinolu, która jest nadal dobrze zbadana i skuteczna w badaniach klinicznych. Bakuchiol to naturalny pochodny retinolu, który również stymuluje odnowę komórek i zwiększa istniejącą produkcję kolagenu w naszej skórze. Jednak kluczowe w przypadku bakuchiolu jest wzmocnienie bariery wilgoci skóry w tym samym czasie, zapobiegając potencjalnym podrażnieniom lub utracie wilgoci.

Kosmetyki z Bakuchiolem LINK

04. Witamina C

Witamina C jest potężnym antyoksydantem, który dobrze współpracuje z filtrem przeciwsłonecznym, chroniąc skórę przed szkodami UV i wolnymi rodnikami. [Witamina C] pomaga również budować kolagen i może pomóc naskórkom w radzeniu sobie z hiperpigmentacją.

Kolagen występuje naturalnie w ludzkim ciele i jest ważnym składnikiem utrzymującym skórę jędrną i sprężystą, ale jego ilość maleje wraz z wiekiem. Dlatego codzienne stosowanie serum z witaminą C to doskonały sposób nie tylko na ochronę skóry przed utratą kolagenu związanego z UV, ale także na stymulację produkcji kolagenu.

Kosmetyki z wit. C LINK

05. Kwas ferulowy

Dla jeszcze potężniejszej formuły witaminy C, szukaj serum z witaminą C zawierających kwas ferulowy.

Obecność kwasu ferulowego nie tylko pomaga stabilizować formuły z witaminą C, ale jest również potężnym antyoksydantem samym w sobie. Kwas ferulowy działa przez neutralizowanie wolnych rodników, które niszczą naszą istniejącą produkcję kolagenu. Pochodzi to od uszkodzeń UV, uszkodzeń światłem niebieskim, itp. Dlatego pomaga zachować naszą istniejącą produkcję kolagenu i zachować bardziej młody wygląd.

Kosmetyki z kawsem ferulowym LINK

06. Peptydy

Peptydy są blokami budulcowymi białek i wysyłają sygnały, które pomagają w budowie kolagenu. W zależności od peptydu mogą także wysyłać sygnały, które poprawiają nawilżenie skóry. Choć rzadziej dyskutowane niż składniki takie jak SPF i retinol, badania wykazały, że peptydy są dosyć skuteczne jeśli chodzi o przeciwdziałanie starzeniu. Badanie przeprowadzone w 2019 roku na grupie 22 kobiet powyżej 40 roku życia wykazało, że miejscowe stosowanie peptydów spowodowało znaczną poprawę zmarszczek skórnych już po dwóch tygodniach. Peptydy uważane są za jedne z najlepszych składników przeciwstarzeniowych szczególnie dla ust i mogą zapobiegać problemom takim jak suchość, przerzedzenie i pękanie warg.

Kosmetyki z peptydami LINK

07. Kwas hialuronowy

Dla skóry suchej w szczególności, kwas hialuronowy może zapewnić natychmiastowy efekt wypełnienia oraz poprawić stan skóry na dłuższą metę. Kwas hialuronowy to jeden z najlepszych składników przeciwstarzeniowych. Pomaga nawilżać skórę i jest korzystny dla suchej skóry i zmarszczek.

Kosmetyki z kawasem hialuronowym LINK

08. Kwas poliglutaminowy

Kwas poliglutaminowy to silny humektant pochodzący z fermentowanej soi, który może przenikać do warstw skóry, zapewniając niesamowite nawilżenie. Wzmacnia także syntezę naturalnych czynników nawilżających w skórze. Pomaga dostarczyć bardziej nawilżoną i pełniejszą, młodzieńczą skórę.

Kosmetyki z kwasem poliglutaminowym LINK

09. Egzosomy

Egzosomy to czynniki wzrostu komórek macierzystych, które wspierają zdrowie i odnowę skóry, redukując oznaki starzenia się. Wysokotechnologiczny składnik pojawia się w produktach do pielęgnacji skóry marek takich jak Angela Caglia i Dr. Barbara Sturm.

Egzosomy pochodzą z ludzkich macierzystych komórek mezenchymalnych pępowiny. Produkt redukuje występowanie trudnych do usunięcia przebarwień, zaczerwienień, drobnych linii i zmarszczek. Zawiera także kwas hialuronowy, 4 rodzaje witaminy C, niacynamid, ceramidy i miedziane peptydy.

10. Ceramidy

Ceramidy to kolejny głośny składnik, który pojawia się wszędzie w produktach przeciwstarzeniowych do pielęgnacji skóry. Czym są, dokładnie? Ceramidy są częścią tej złożonej rodziny tłuszczów lub lipidów, nazywanych sfingolipidami. Ceramidy pomagają utrzymać integralność bariery skóry, co przyczynia się do bardziej jędrnej, lepiej nawilżonej i ogólnie bardziej młodzieńczej cery.

Kosmetyki z ceramidami LINK

Podsumowując, zrozumienie tych klinicznie udowodnionych składników przeciwstarzeniowych może pomóc Ci w wyborze odpowiednich produktów do pielęgnacji skóry, które będą najlepiej odpowiadać Twoim potrzebom. Pamiętaj, aby zawsze konsultować się z certyfikowanym dermatologiem, aby dostosować swoją rutynę pielęgnacyjną do swoich indywidualnych potrzeb skórnych. Dzięki regularnemu stosowaniu tych składników możesz cieszyć się zdrowszą, bardziej promienną skórą na długie lata.